منتدى أزهار الماضي الجميل
مرحبا بكم

منتدى أزهار الماضي الجميل

مجموعة من أستاذات التعليم المتوسط لمادة علوم الطبيعة و الحياة تضع تحت تصرفكن هذا الموقع لتبادل الأفكار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأعضاءالأعضاء  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» بروتين الكولاجين
الإثنين ديسمبر 11, 2017 2:50 pm من طرف زهرة11

» الهرمونات الجنسية
الإثنين ديسمبر 11, 2017 2:29 pm من طرف زهرة11

» اهمية التبرع بالدم
الإثنين ديسمبر 11, 2017 2:19 pm من طرف زهرة11

» لو يطبق هذا القانون عندنا
الإثنين ديسمبر 11, 2017 2:18 pm من طرف زهرة11

» احمرار العينين
الإثنين ديسمبر 11, 2017 11:42 am من طرف زهرة11

» شركات مطابخ مودرن ( فرع مدينة نصر 01110060597)
السبت ديسمبر 02, 2017 2:24 pm من طرف ديانا دودو

» البعوض و الاقدام
الأحد نوفمبر 19, 2017 10:03 pm من طرف فاطمة11

» نصائح لمن تجاوزوا 40 سنة
الأحد نوفمبر 19, 2017 9:57 pm من طرف فاطمة11

» تحريم هجرالمسلم
الأحد نوفمبر 19, 2017 2:06 pm من طرف زهرة11

ديسمبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 الفوائد الصحية للنحاس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صليحة14

avatar

عدد المساهمات : 1904
تاريخ التسجيل : 06/12/2014
الموقع : باتنة

مُساهمةموضوع: الفوائد الصحية للنحاس   الثلاثاء مارس 10, 2015 4:38 pm

يعتبر النحاس من المعادن التى يحتاجها الجسم للقيام بالوظائف الحيوية ويلعب النحاس دور حيوى فى الوقاية من كثير من الامراض خاصة امراض القلب ، وفى المقال التالى نتعرف على فوائد النحاس الحية واهم الاطعمة التى يوجد بها النحاس .

ما هى اهمية النحاس الصحية ؟


تشير الدكتورة آمال فتحى استشارى السمنة والنحافة، إلى أن عنصر النحاس من العناصر المهمة لصحة الإنسان، فهو يقوم بتنظيم أنزيمات الجسم ويحد من الإصابة بالأنيميا ويقى من الإصابة بالالتهابات، كما يلعب دورًا قويًا فى نمو العظام ويحد من الإصابة بهشاشتها، ويعمل على تنشيط خلايا البشرة ويعطيها المزيد من النضارة والحيوية، ويقوى الشعر ويحد من تساقطه، ويعطى الجسم المزيد من النشاط والحيوية ويعتبر من أهم العناصر التى ينصح بتناولها لمرضى القلب.



ما هى اعراض فقدان النحاس فى الجسم ؟


وتتابع د. آمال، أن هناك بعض الأعراض التى تشير إلى نقصان عنصر النحاس فى الجسم ومنها، الإصابة بالأنيميا وتساقط الشعر بكثرة وعدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع نسبة ضغط الدم والكولسترول والشعور بالخمول والكسل و صعوبة في التنفس

ما هى الأطعمة الغنية بعنصر النحاس ؟


وتقدم استشارى السمنة والنحافة، بعض الأطعمة المتواجد فيها عنصر النحاس بوفرة وهى

1- اللحوم الحمراء.
2- الأسماك. 3- السمسم.
4- المكسرات خاصة الكاجو.
5- السبانخ.
6- الباذنجان.
7- الكاكاو.
8- العدس.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لويزة11

avatar

عدد المساهمات : 1739
تاريخ التسجيل : 25/08/2014
الموقع : برج بو عريريج

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية للنحاس   الثلاثاء مارس 10, 2015 7:38 pm

مشكورة عزيزتي صليحة على هذه الفوائد ربي يحفظك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صليحة14

avatar

عدد المساهمات : 1904
تاريخ التسجيل : 06/12/2014
الموقع : باتنة

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية للنحاس   الأربعاء مارس 11, 2015 12:32 pm

العفو يالويزة , الله إعزك أختي ويحفظنا اجمعين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tamrabet22

avatar

عدد المساهمات : 2290
تاريخ التسجيل : 23/11/2014
الموقع : أم البواقي

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية للنحاس   الخميس مارس 12, 2015 8:56 am

موضوع في غاية الاهمية .شكرا صلوحة .ننتظر المزيد .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفوائد الصحية للنحاس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أزهار الماضي الجميل :: منتدى الصحة-
انتقل الى: