منتدى أزهار الماضي الجميل
مرحبا بكم

منتدى أزهار الماضي الجميل

مجموعة من أستاذات التعليم المتوسط لمادة علوم الطبيعة و الحياة تضع تحت تصرفكن هذا الموقع لتبادل الأفكار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأعضاءالأعضاء  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» البعوض و الاقدام
الأحد نوفمبر 19, 2017 10:03 pm من طرف فاطمة11

» لو يطبق هذا القانون عندنا
الأحد نوفمبر 19, 2017 10:01 pm من طرف فاطمة11

» نصائح لمن تجاوزوا 40 سنة
الأحد نوفمبر 19, 2017 9:57 pm من طرف فاطمة11

» اهمية التبرع بالدم
الأحد نوفمبر 19, 2017 9:53 pm من طرف فاطمة11

» تحريم هجرالمسلم
الأحد نوفمبر 19, 2017 2:06 pm من طرف زهرة11

» طاب مساءكم حبيبلتي
الجمعة نوفمبر 17, 2017 2:29 pm من طرف samira11

» مطابخ مودرن مصر ( خصم 10 % لفترة محدودة + هدية . للاتصال 01117172647
الأربعاء نوفمبر 08, 2017 4:34 pm من طرف samahhany

» الربح يحتاج الى عمل
الأربعاء نوفمبر 08, 2017 1:11 pm من طرف فاطمة11

» أقوى اعتذار في التاريخ ....
الأربعاء نوفمبر 08, 2017 1:07 pm من طرف فاطمة11

نوفمبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعشاطر | 
 

 قرات لكن............

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة11

avatar

عدد المساهمات : 3320
تاريخ التسجيل : 25/08/2014
الموقع : سطيف

مُساهمةموضوع: قرات لكن............   الخميس مارس 31, 2016 3:59 pm

هل تشعرين بأن بساط الحياة انسحب من تحت قدميكِ؟..

كبر الأولاد، تزوجوا.. سافروا.. استقلوا في أمورهم، غاب الزوج أو ابتعد، أصبحت العلاقة الزوجية هادئة ورتيبة، أو انعدمت لسبب أو لآخر.. لم تعد لديك قائمة المهام التي اعتدت عليها، لم يعد الجميع بحاجة إليك كما كانوا في السابق، ذهب العبء وحل محله الفراغ والوحدة؟!

هل هذا هو ما تشعرين به؟..

هل يبدو لك التلفاز خيارًا اضطراريًا وسهلًا؟..

ما أسهل أن تمسكي بالريموت وتتنقلين بين القنوات لساعات لربما تجدين شيئا مفيدًا أو مسليًا.. ولكن!

هل سيبدد التلفاز حقًا من شعور الوحدة؟، وهل هو خيار اضطراري ليس لديك غيره؟.

مزيد من العزلة

قد يكون التلفاز مفيدًا ومسليًا بالفعل في بعض الأوقات، ولكن المشكلة الكبرى أنه إذا ما تحول إلى روتين يومي، واستحوذ على الوقت زادك عزلة وابتعادًا، لن يخفف وحدتك وإنما سيزيدها، ويوما بعد يوم ستشعرين بأنك أصبحت مجرد "متفرجة" على الحياة، فتحكمين على نفسك بالنهاية وأنتِ مازلت حية نابضة قادرة على العطاء والنفع والسعادة والوصول للحكمة.

عندما نكثر من متابعة الأخبار، ومشاهدة حكايا الآخرين، الحقيقي منهما والمفبرك، فإننا نبتعد عن ذواتنا، ويتقلص حجم حياتنا، نتوه في ضجيج هذه القنوات، نألم ونفرح لأمور لا تعنينا حقًا.

طريق الاكتئاب

العديد من الدراسات الجديّة أثبتت الارتباط الوثيق والمباشر بين الإكثار من مشاهدة التلفاز وبين الاكتئاب، وبخاصة في الليل، حيث يؤثر التعرض للضوء فيه على زيادة فرص الإصابة بالسرطان والسمنة واضطرابات المزاج.

وأكد الباحثون على أن زيادة التعرض للضوء الصناعي ليلا في الخمسين عاما الماضية تزامنت مع ارتفاع معدلات الاكتئاب وخاصة بين النساء وهن أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال بمقدار الضعفين.

وترتبط الإصابة بالاكتئاب بالنقطة السابقة، فحالة الملل التي تصاحب من يشاهدون التلفاز لفترة طويلة تؤدي لضيق نفوسهم وتسلط الضجر عليهم.

الأمر منطقي جدًا، فالتلفاز يضعك في علاقة من "طرف واحد"، تلقي دون عطاء، سماع دون كلام، وهذه ليست طبيعة الإنسان، فهو مجبول على التبادل، أن يسمع ويتكلم، يشعر بمن حوله ويشعرون به، يتأثر لتجاربهم وينقل إليه تجاربه، وإذا ما اختل هذا التبادل أُصيب الإنسان بالملل والاكتئاب.

افتحي أبوابك للحياة

لعل أسوأ ما في التلفاز أنه يغلق في وجهك الأفكار والخيارات، يحبسك في شعور باليأس والوحدة، أما إذا قررت أن تغلقيه فسيظهر أمام عقلك ما كان مستبعدًا.

لن أًحدّ تفكيرك بخيارات، فالظروف تختلف، ولكن ثقي أن هناك الكثيرات مثلك، يسعين لإنشاء علاقات صداقة طيبة.. لا تصادري على نفسك بأنك لا تريدين صداقات الآن، أو أن الصداقات لا تنشأ إلى في الصغر، لأن الإنسان بحاجة دومًا لصحبة صالحة تعينه.

افتحي دفتر هواياتك، أو تعلمي الجديد منها، يتعلم الإنسان في كل وقت من حياته، لا سن للتعلم واكتساب المهارات والخبرات.

مارسي الرياضة، لصحة عقلك وجسمك، ولملء وقتك وإنعاش حالتك المزاجية وضبط مستوى الهرمونات، هناك العديد من طرق ممارسة الرياضة في المنزل، ويمكنك النزول إلى مراكز متخصصة ستسفيدين أيضًا التعرف على أشخاص جدد، ولا تصادري على نفسك بأنها خاصة بالشباب، فالواقع يكذب ذلك تماما، تحرري من الخوف من نظرة الناس، وعيشي حياتك بثقة.

القراءة والكتابة، والكروشيه والتطريز، والمشي والرياضة، الطهي وابتكار الأكلات، كلها وغيرها الكثير خيارات واقعية تسعدين بها وتفيدين الغير.

الإنترنت أفضل

وعلى الرغم من أن الإكثار من استخدام الإنترنت له مساوئه، إلا أنه خيار أفضل بكثير من التلفاز، ففي استخدام الإنترنت أنت تتحكمين، تختارين ما تحتاجين وتريدين، كما أن الإنترنت يوفر فرصا للتبادل العقلي والفكري والاجتماعي عبر المنتديات ووسائل التواصل، فرغم أن العلاقات في هذا العالم افتراضية، وليست بقوة العلاقات الطبيعية، إلا أنها توفر فرصا عديدة للكتابة والإفادة في أمور عديدة.

يمكنك عبر الإنترنت أن تنقلي خبراتك وتميزك وخلاصة تجاربك، أن تردي على شكاوى الفتيات، وتنصحي الزوجات، أن تقدمي وصفات وأكلات، أن تنشئي قناة خاصة بك على اليوتيوب وصفحة على الفيس بوك مثلا لعرض قدرات فنية، أو أكلات، أو خبرات متنوعة، لا تظني أن ما لديك من مواهب وخبرات أمور معلومة للآخرين، ستكتشفين العكس، وستدركين كم هم بحاجة إليك.

يوفر الإنترنت فرصًا لحفظ القرآن وطلب العلم الشرعي، والتواصي بالحق والصبر.

كما أن العلاقات الطيبة على الإنترنت يمكن أن تتحول إلى صداقات حقيقية في عالم الواقع.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامية22

avatar

عدد المساهمات : 240
تاريخ التسجيل : 31/12/2014
الموقع : ام البواقي

مُساهمةموضوع: رد: قرات لكن............   الخميس مارس 31, 2016 5:09 pm

ربي يخلينا يازهرة هذا المنتدى نستفيد منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة11

avatar

عدد المساهمات : 3320
تاريخ التسجيل : 25/08/2014
الموقع : سطيف

مُساهمةموضوع: رد: قرات لكن............   الجمعة أبريل 01, 2016 4:07 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قرات لكن............
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أزهار الماضي الجميل :: الفئة الأولى :: منتدى عام-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: