منتدى أزهار الماضي الجميل
مرحبا بكم

منتدى أزهار الماضي الجميل

مجموعة من أستاذات التعليم المتوسط لمادة علوم الطبيعة و الحياة تضع تحت تصرفكن هذا الموقع لتبادل الأفكار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  الأعضاءالأعضاء  دخولدخول  التسجيلالتسجيل  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» ترك الدعاء للوالين يقطع الرزق
الثلاثاء ديسمبر 11, 2018 7:59 am من طرف فاطمة11

» سلامي للغاليات
الإثنين ديسمبر 10, 2018 1:41 pm من طرف فاطمة11

» ايهما اصعب تجفيف القبر ام كسر الراس ؟
الإثنين ديسمبر 10, 2018 1:39 pm من طرف فاطمة11

» كل عام و انتم بالف خير
الإثنين ديسمبر 10, 2018 1:35 pm من طرف فاطمة11

» علينا ان نفكر قبل القيام باي عمل
الجمعة نوفمبر 02, 2018 3:47 pm من طرف زهرة11

» دعاء يوم الجمعة
الجمعة أكتوبر 19, 2018 4:11 pm من طرف زهرة11

» القضاء والقدر
الجمعة أكتوبر 19, 2018 4:07 pm من طرف زهرة11

» مقولة حكيم
الخميس أكتوبر 11, 2018 11:32 pm من طرف فاطمة11

» اللهم اصلح بالنا
الخميس أكتوبر 11, 2018 1:44 pm من طرف زهرة11

ديسمبر 2018
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 فوائد عصير البرتقال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فاطمة11

avatar

عدد المساهمات : 935
تاريخ التسجيل : 31/12/2014
الموقع : تلمسان

مُساهمةموضوع: فوائد عصير البرتقال    الجمعة يونيو 23, 2017 9:08 pm

صحتك بالدنيا...
فوائد عصيـــر البرتقال...
يؤكد أخصائيو التغذية الصحية أن شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً يزيد من تركيز فيتامين ج في الجسم بنسبة 40 إلى 64 في المئة.
* إن عصير البرتقال يحتوي على مضادات للأكسدة التي تحمي الجسم من الآثار الضارة الناجمة عن الجذور الحرة، والجزيئات التي قد تتسبب بتلف في الأنسجة.
* إن تناول عصير البرتقال، جنباً إلى جنب مع محتواه الجيد من الكربوهيدرات، يمنع من تشكل الالتهابات داخل الجسم، مما يجعله جيداً للوقاية ضد تطوير مقاومة الأنسولين وكذلك من تصلب الشرايين.
* يساعد تناول عصير البرتقال على التحسين من ضغط الدم الانبساطي، فهو يحتوي على الهيسبيريدين، وهو الذي يقوم بتحسين نشاط الأوعية الدموية الصغيرة، وكذلك التقليل من المخاطر التي قد تصيب القلب والأوعية الدموية.
* يساعد تناول عصير البرتقال في التقليل من مستويات الكوليسترول السيء في الدم..
* يساعد تناول عصير البرتقال في تعزيز وظائف الجهاز المناعي والحماية ضد السرطان.
* يعزز تناول عصير البرتقال من إصلاح الخلايا وكذلك من عملية التمثيل الغذائي. كغيره من السوائل.
* يعمل عصير البرتقال على إزالة السموم من الجسم.
* يعد عصير البرتقال مفيداً جداً في منع الإصابة من قرحة المعدة.
*يحتوي عصير البرتقال على السترات، وبالتالي لديها القدرة في منع حدوث اضطرابات في الكلى وكذلك من تشكل حصى الكلى.
* إن محتوى عصير البرتقال من فيتامين ج ومن مضادات الأكسدة يساعد في التقليل من شيخوخة البشرة وتشكل التجاعيد ويزيد من نضارتها. يمكن استخدام لب البرتقال وقشره في العديد من الوصفات التي تختص بالعناية بالبشرة أو في بعض وصفات الطهي خاصة الحلويات.
***انتبه ! يفضل تناول عصير البرتقال بكميات معتدلة دون الإكثار من شربه بشكل غير مبرر، فهو من الحمضيات التي قد تضر بالمعدة عند الإكثار منها، كما أن شربه بكميات كبيرة تعمل على ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يؤثر تحديداً على مرضى السكري أو من هم أكثر عرضة للإصابة به.
flower flower flower flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة11

avatar

عدد المساهمات : 3359
تاريخ التسجيل : 25/08/2014
الموقع : سطيف

مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير البرتقال    الثلاثاء يوليو 04, 2017 7:37 pm

يا فاطمةلا ارى برتقالا في اسواقنا وانا جد منزعجة لذلك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة11

avatar

عدد المساهمات : 935
تاريخ التسجيل : 31/12/2014
الموقع : تلمسان

مُساهمةموضوع: رد: فوائد عصير البرتقال    الجمعة يوليو 07, 2017 10:36 pm

فعلا نلاحظ ومع الاسف في الاسواق الوطنية تراجع الكمية المعروضة من الحوامض من بيها البرتقال وترجع الاسباب لعوامل طبيعية ومادية وبشرية نلخصها في شيخوخة اشجار الحوامض والاهمال واكتساح بعض الحشرات الضارة والتوسع العمراني على حساب هذا النوع من المزروعات مثل مايحدث في سهل متيجة الذي كان ابان الحقبة الاستعمارية بنتج لوحده حوالي 60نوعا من الحمضيات وحاليا تنتزع منه اشجار الحوامض وهي مملوءة بالبرتقال وقد شاهدت صورا عبر وسائل الاعلام المرئية تؤكد ذلك فتالمت لهذا المشهد ونفس الشيء مع اشجار الزيتون وتنجز مكانها منشات عمرانية  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد عصير البرتقال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أزهار الماضي الجميل :: منتدى الصحة-
انتقل الى: